A calculadora abaixo pode ser utilizada para determinar quantas
calorias você deve eliminar diariamente para conseguir emagrecer uma
determinada quantidade de quilos durante o período de dias escolhido.
Além disso, a calculadora também informa o seu Metabolismo Basal ou Taxa Metabólica Basal,
que é a quantidade calórica que o seu corpo necessita em um cenário de
repouso total. Outra informação calculada é a quantidade de calorias
diárias necessárias para você manter o seu peso atual.
Observação: Os dados calculados são apenas estimativas e não podem ser consideradas exatas.
Preencha todos os campos abaixo para calcular seu Metabolismo Basal,
as calorias diárias que você necessita e quantas calorias você deve
eliminar diariamente através de alimentação, exercícios físicos ou
combinação de ambos(recomendado) para emagrecer um número fixo de quilos
em um período de dias determinado.
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